Portrait Juli Piscedda

Juli Piscedda

SAFS Fitness Trainerin
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Muskelaufbau

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ÜBER MICH

Ich bin seit meiner Kindheit leidenschaftlich an Fitness und einem gesunden Lebensstil interessiert. Da ich auf Sardinien, einer wundervollen Insel im Mittelmeer, geboren und aufgewachsen bin, habe ich schon sehr früh angefangen, verschiedene Sportarten zu praktizieren, insbesondere Schwimmen. Dort hat alles begonnen.

Als ehemalige Schwimmtrainerin im Vereinigten Königreich, jetzt qualifizierte REPS 3 Personal Trainerin und Lifestyle Coach, ist es mein Ziel, Menschen zu unterstützen und zu motivieren, indem ich ihnen helfe, ihre Ziele zu erreichen.

Ich bin auf Gewichtsmanagement, Ernährungsberatung und Core-Strengthening spezialisiert. Meine Hauptstärken liegen darin, Klienten dabei zu helfen, sich in Form zu bringen und gesünder zu werden, indem ich eine breite Palette von Übungen anbiete, die auf ihre Bedürfnisse und Ziele abgestimmt sind und gleichzeitig dafür sorge, dass sie die Trainingseinheit genießen. Wenn du ein BESSERES Ich werden möchtest, ist Fitness und Gesundheit das Geheimnis des Erfolgs.

Möchtest du dein Ziel erreichen und ein ausgewogenes Leben führen? Dann ist die Antwort: Wellness!

Ich bin hier, um dir zu zeigen, dass ein florierendes Geschäft und ein erfülltes Leben sich nicht ausschließen – beides kann im Einklang gedeihen.
————————-
I have been passionate about fitness and a healthy lifestyle since I was a child. As I was born and grow up in Sardinia, a marvelous island in the Mediterranean Sea, I started very soon to practice different sports, in particular swimming. That’s where everything started.

As a former swimming instructor in the UK, now a qualified REPS 3 Personal Trainer and a Lifestyle Coach, I aim to support and motivate people by helping them to achieve their goals.

I specialize in Weight Management, Nutritional advice, and Core Strengthening. My main strengths are getting clients to shape up and become healthier by doing a wide range of exercises tailored according to their needs and goals and also letting them enjoy the session. If you want to be a BETT

Juli Piscedda Profilbild
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Juli Piscedda

SAFS Fitness Trainerin

ÜBER MICH

Ich bin seit meiner Kindheit leidenschaftlich an Fitness und einem gesunden Lebensstil interessiert. Da ich auf Sardinien, einer wundervollen Insel im Mittelmeer, geboren und aufgewachsen bin, habe ich schon sehr früh angefangen, verschiedene Sportarten zu praktizieren, insbesondere Schwimmen. Dort hat alles begonnen.

Als ehemalige Schwimmtrainerin im Vereinigten Königreich, jetzt qualifizierte REPS 3 Personal Trainerin und Lifestyle Coach, ist es mein Ziel, Menschen zu unterstützen und zu motivieren, indem ich ihnen helfe, ihre Ziele zu erreichen.

Ich bin auf Gewichtsmanagement, Ernährungsberatung und Core-Strengthening spezialisiert. Meine Hauptstärken liegen darin, Klienten dabei zu helfen, sich in Form zu bringen und gesünder zu werden, indem ich eine breite Palette von Übungen anbiete, die auf ihre Bedürfnisse und Ziele abgestimmt sind und gleichzeitig dafür sorge, dass sie die Trainingseinheit genießen. Wenn du ein BESSERES Ich werden möchtest, ist Fitness und Gesundheit das Geheimnis des Erfolgs.

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I have been passionate about fitness and a healthy lifestyle since I was a child. As I was born and grow up in Sardinia, a marvelous island in the Mediterranean Sea, I started very soon to practice different sports, in particular swimming. That’s where everything started.

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PERSÖNLICHES TRAINING

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PREISE FÜR MEIN TRAINING

PERSONAL TRAINING

70CHF / Lektion

Zielorientiertes Fitnesstraining mit einem eigenen Personal Trainer Online. Von Zuhause, im Fitnessstudio, im nächsten Vital-Parkour ganz nach Ihren Vorlieben.

5er Abo
320 CHF
statt 350 CHF
10er Abo
630 CHF
statt 700 CHF
20er Abo
1230 CHF
statt 1400 CHF
40er Abo
2410 CHF
statt 2800 CHF

PERSONAL TRAINING

90CHF / Lektion

Zielorientiertes Fitnesstraining mit einem eigenen Personal Trainer Online. Von Zuhause, im Fitnessstudio, im nächsten Vital-Parkour ganz nach Ihren Vorlieben.

5er Abo
415 CHF
statt 450 CHF
10er Abo
810 CHF
statt 900 CHF0
20er Abo
1585 CHF
statt 1800 CHF
40er Abo
3095 CHF
statt 3600 CHF

DUO PARTNERTRAINING

105CHF / Lektion

Zu zweit Fitness Ziele erreichen, mit einem eigenen Personal Trainer Online. Von Zuhause, im Fitnessstudio, im nächsten Vital-Parkour ganz nach Ihren Vorlieben.

5er Abo
485 CHF
statt 525 CHF
10er Abo
945 CHF
statt 1050 CHF
20er Abo
1850 CHF
statt 2100 CHF
40er Abo
3610 CHF
statt 4200 CHF

DUO PARTNERTRAINING

130CHF / Lektion

Zu zweit Fitness Ziele erreichen, mit einem eigenen Personal Trainer Online. Von Zuhause, im Fitnessstudio, im nächsten Vital-Parkour ganz nach Ihren Vorlieben.

5er Abo
600 CHF
statt 650 CHF
10er Abo
1170 CHF
statt 1300 CHF0
20er Abo
2290 CHF
statt 2600 CHF
40er Abo
4470 CHF
statt 5200 CHF

3-5 GRUPPENTRAINING

50CHF / Person

Gruppentraining Online im Fitnessstudio / Gym, Sporthalle, im Freien, z.B. im nächsten Vital-Parcours oder auch in geeigneten Räumen am Arbeitsplatz.

5er Abo
230 CHF
statt 250 CHF
10er Abo
450 CHF
statt 500 CHF
20er Abo
880 CHF
statt 1000 CHF
40er Abo
1720 CHF
statt 2000 CHF

3-5 GRUPPENTRAINING

55CHF / Person

Gruppentraining Online im Fitnessstudio / Gym, Sporthalle, im Freien, z.B. im nächsten Vital-Parcours oder auch in geeigneten Räumen am Arbeitsplatz.

5er Abo
255 CHF
statt 275 CHF
10er Abo
495 CHF
statt 550 CHF0
20er Abo
970 CHF
statt 1100 CHF
40er Abo
1890 CHF
statt 2200 CHF

ICH BIN EIN TRAINER, DER . . .

im Fitnessstudio trainiertHome-Workouts anbietetproaktiv bei seinen Kunden nachfragtGesundheit ganzheitlich betrachtetindividuell motiviertflexibel auf Kundenwünsche eingehtregelmässig Fortschritte dokumentiertauf mentale Gesundheit achtetmoderne Trainingsmethoden einsetztmehr als ein Jahr Erfahrung hat

SKALA ZU PERSÖNLICHEN MERKMALEN

ERFAHRUNGEN

Ich bin Juli, eine zertifizierte Personal Trainerin mit Qualifikationen aus Großbritannien und Erfahrung in London. Jetzt arbeite ich in St. Moritz und biete personalisierte Trainingseinheiten im Fitnessstudio eines renommierten Hotels an. Ich bin auf Körperkomposition, Gewichtsreduktion und Muskelaufbau spezialisiert und erstelle maßgeschneiderte Trainingsprogramme und Ernährungspläne, um dir zu helfen, deine Fitnessziele zu erreichen. Mein Ziel ist es, dich dabei zu unterstützen, die beste Version von dir selbst zu werden.

———

I’m Juli, a certified Personal Trainer with qualifications from the UK and experience working in London. Now based in St. Moritz, I offer personalized training sessions in the gym of a prestigious hotel. I specialize in body recomposition, weight loss, and muscle building, creating tailored workout programs and nutrition plans to help you achieve your fitness goals. My mission is to support you in transforming into the best version of yourself.

Fundierte Ausbildung im Bereich Fitness, Gesundheit und Coaching. Zertifizierte Personal Trainerin

Qualifikationen aus Großbritannien

Spezialisierung auf individuelle Trainingskonzepte, mentale Fitness sowie gesundheitsorientierte Beratung und Begleitung zahlreicher zufriedener Kunden.

Vertiefung & Schwerpunkte

Massgeschneiderte Trainingsprogramme

Ich bin auf Körperkomposition, Gewichtsreduktion und Muskelaufbau spezialisiert.

Aktuelle Tätigkeit in St. Moritz

Personalisierte Trainingseinheiten im Fitnessstudio eines renommierten Hotels.

  • Qualifikationen aus Großbritannien

    Fundierte Ausbildung im Bereich Fitness, Gesundheit und Coaching. Zertifizierte Personal Trainerin

  • Massgeschneiderte Trainingsprogramme

    Ich bin auf Körperkomposition, Gewichtsreduktion und Muskelaufbau spezialisiert.

  • Vertiefung & Schwerpunkte

    Spezialisierung auf individuelle Trainingskonzepte, mentale Fitness sowie gesundheitsorientierte Beratung und Begleitung zahlreicher zufriedener Kunden.

  • Aktuelle Tätigkeit in St. Moritz

    Personalisierte Trainingseinheiten im Fitnessstudio eines renommierten Hotels.

  • KOSTENLOSE
    ERSTBERATUNG

    Holen Sie sich eine kostenlose Beratung von diesem Personal Trainer. Teilen Sie ihm Ihre Ziele und Wünsche mit und finden Sie heraus, ob dieser Trainer Ihnen helfen kann.

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  • ERSTELLUNG
    EINES TRAININGPLANS

    Erstellung eines unverbindlichen Beispieltrainingsplans durch diesen Personal Trainer, um einen Einblick zu bekommen, wie das Training aussehen könnte.

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  • ABNEHM-
    PROGNOSE

    Erstellung einer Abnehmprognose für die Zeitdauer Ihrer gewünschten Abnahme (in Kilo oder Zentimeter) basierend auf Ihren Angaben zur Trainingshäufigkeit.

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Meine Philosophie als Personal Trainerin und Lifestyle Coach ist einfach: Ich glaube, dass wahre Transformation von innen kommt. Fitness geht nicht nur um das äußere Erscheinungsbild; es geht darum, eine Denkweise von Stärke, Resilienz und Selbstliebe aufzubauen.
Was mich inspiriert, ist das Potenzial in jedem Menschen, sein Leben zu verändern. Es motiviert mich, das zu tun, was ich tue, wenn ich sehe, wie Menschen Herausforderungen überwinden, ihre Grenzen überschreiten und ihre Ziele erreichen.
Ich bitte meine Klienten immer, dem Prozess und sich selbst zu vertrauen. Der richtige Weg ist der, bei dem du dich mit deinen Zielen im Einklang fühlst und bereit bist, alles zu tun, um sie zu erreichen.

TIPPS & CASE STUDIES

Verena kam zu mir mit dem Wunsch, Gewicht zu verlieren und sich fitter zu fühlen. Als vielbeschäftigte Managerin hatte sie Schwierigkeiten, regelmäßig Sport zu treiben und auf ihre Ernährung zu achten. Sie fühlte sich oft überfordert und unmotiviert, was ihre Fitnessziele betraf. Ihr Lebensstil war von langen Arbeitsstunden und wenig Freizeit geprägt, was zu ständigen Erschöpfungszuständen führte.

Zu Beginn unserer Zusammenarbeit haben wir gemeinsam ihre Ziele klar definiert. Ich erstellte für sie einen maßgeschneiderten Trainingsplan, der ihre begrenzte Zeit und ihre Bedürfnisse berücksichtigte. Der Plan beinhaltete kurze, effektive Workouts, die sie auch in ihren vollen Terminkalender integrieren konnte. Zusätzlich nahmen wir ihre Ernährung unter die Lupe und entwickelten einen Ernährungsplan, der sowohl ihre Ziele unterstützte als auch ihre Vorlieben und ihren Alltag berücksichtigte.

Verena begann, ihre Trainingseinheiten regelmäßig und mit mehr Selbstvertrauen zu absolvieren. Sie bemerkte bald, dass ihre Energielevels stiegen und ihre Erschöpfung nachließ. Mit jeder Trainingseinheit gewann sie nicht nur körperliche Stärke, sondern auch ein wachsendes Gefühl der Kontrolle über ihr Leben. Sie fühlte sich motiviert, ihre gesunden Gewohnheiten beizubehalten, und ihr Selbstbewusstsein wuchs.

Sechs Monate später hatte Verena nicht nur ihr Wunschgewicht erreicht, sondern sie fühlte sich auch rundum fitter und gesünder. Was zu Beginn wie eine riesige Herausforderung schien, wurde nun ein integraler Bestandteil ihres Lebens. Ihr Erfolg beruhte nicht nur auf den physischen Veränderungen, sondern auch auf der mentalen Stärke, die sie durch unseren ganzheitlichen Ansatz entwickelt hatte.

Verena ist heute ein Beispiel dafür, wie man mit der richtigen Unterstützung und einem maßgeschneiderten Plan nicht nur seine Fitnessziele erreicht, sondern auch ein neues, ausgewogenes Lebensgefühl erlangt.

Juli Piscedda

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