Portrait Thomas K.

Thomas K.

🌐 SPRACHEN
Deutsch | English
📍 REGIONEN
Online

Krafttraining

Seniorenfitness

Bodybuilding

Reha*

Funktionell

Abnehmen

Muskelaufbau

Jetzt buchenProbetraining anfragen

ÜBER MICH

Seit 2020 brenne ich für Fitness – nicht, weil ich perfekt gestartet bin, sondern weil ich selbst stark übergewichtig war. Mein persönlicher Wandel und der Einstieg in die Fitnessbranche wurden vor allem durch die Vielzahl an Fehlinformationen motiviert, die mir damals begegnet sind. Heute ist es meine Mission, mit fundiertem Wissen und einem klaren, wissenschaftlich basierten Ansatz zu arbeiten – fernab von veralteten Trainingsmethoden der 80er, die leider oft noch Teil klassischer Ausbildungen sind.

Meine Trainingsphilosophie basiert auf aktuellen Studien und moderner Trainingswissenschaft. Statt auf kurzfristige Crash-Diäten setze ich auf nachhaltige Lifestyle-Strategien, um eine gesunde Balance zu schaffen. Das Training selbst ist zielorientiert, effektiv und fokussiert auf Qualität und Intensität.

Durch eigene Verletzungen und die Arbeit mit Sportlern konnte ich auch wertvolle Erfahrungen im Bereich Reha und Remobilisation sammeln. Ich biete einen ehrlichen “No-Bullshit”-Ansatz – individuell, klar und auf Ihre Ziele zugeschnitten.

Lassen Sie uns gemeinsam Ihre Ziele mit System, Struktur und wissenschaftlichem Fundament erreichen.

Thomas K. Profilbild

Krafttraining

Seniorenfitness

Bodybuilding

Reha*

Funktionell

Abnehmen

Muskelaufbau

🌐 SPRACHEN

Deutsch | English

📍 REGIONEN

Online

Thomas K.

ÜBER MICH

Seit 2020 brenne ich für Fitness – nicht, weil ich perfekt gestartet bin, sondern weil ich selbst stark übergewichtig war. Mein persönlicher Wandel und der Einstieg in die Fitnessbranche wurden vor allem durch die Vielzahl an Fehlinformationen motiviert, die mir damals begegnet sind. Heute ist es meine Mission, mit fundiertem Wissen und einem klaren, wissenschaftlich basierten Ansatz zu arbeiten – fernab von veralteten Trainingsmethoden der 80er, die leider oft noch Teil klassischer Ausbildungen sind.

Meine Trainingsphilosophie basiert auf aktuellen Studien und moderner Trainingswissenschaft. Statt auf kurzfristige Crash-Diäten setze ich auf nachhaltige Lifestyle-Strategien, um eine gesunde Balance zu schaffen. Das Training selbst ist zielorientiert, effektiv und fokussiert auf Qualität und Intensität.

Durch eigene Verletzungen und die Arbeit mit Sportlern konnte ich auch wertvolle Erfahrungen im Bereich Reha und Remobilisation sammeln. Ich biete einen ehrlichen “No-Bullshit”-Ansatz – individuell, klar und auf Ihre Ziele zugeschnitten.

Lassen Sie uns gemeinsam Ihre Ziele mit System, Struktur und wissenschaftlichem Fundament erreichen.

PERSÖNLICHES TRAINING

MENGEN-
RABATT

ONLINE
TRAINING

PREISE FÜR MEIN TRAINING

PERSONAL TRAINING

CHF / Lektion

Zielorientiertes Fitnesstraining mit einem eigenen Personal Trainer Online. Von Zuhause, im Fitnessstudio, im nächsten Vital-Parkour ganz nach Ihren Vorlieben.

5er Abo
10er Abo
20er Abo
40er Abo

PERSONAL TRAINING

CHF / Lektion

Zielorientiertes Fitnesstraining mit einem eigenen Personal Trainer Online. Von Zuhause, im Fitnessstudio, im nächsten Vital-Parkour ganz nach Ihren Vorlieben.

5er Abo
10er Abo
20er Abo
40er Abo

DUO PARTNERTRAINING

CHF / Lektion

Zu zweit Fitness Ziele erreichen, mit einem eigenen Personal Trainer Online. Von Zuhause, im Fitnessstudio, im nächsten Vital-Parkour ganz nach Ihren Vorlieben.

5er Abo
10er Abo
20er Abo
40er Abo

DUO PARTNERTRAINING

CHF / Lektion

Zu zweit Fitness Ziele erreichen, mit einem eigenen Personal Trainer Online. Von Zuhause, im Fitnessstudio, im nächsten Vital-Parkour ganz nach Ihren Vorlieben.

5er Abo
10er Abo
20er Abo
40er Abo

3-5 GRUPPENTRAINING

CHF / Person

Gruppentraining Online im Fitnessstudio / Gym, Sporthalle, im Freien, z.B. im nächsten Vital-Parcours oder auch in geeigneten Räumen am Arbeitsplatz.

5er Abo
10er Abo
20er Abo
40er Abo

3-5 GRUPPENTRAINING

CHF / Person

Gruppentraining Online im Fitnessstudio / Gym, Sporthalle, im Freien, z.B. im nächsten Vital-Parcours oder auch in geeigneten Räumen am Arbeitsplatz.

5er Abo
10er Abo
20er Abo
40er Abo

ICH BIN EIN TRAINER, DER . . .

gerne zuhört👟 draussen joggt🏆 dich oft motiviert🚴 gerne Fahrrrad fährt🏋🏻‍♀️im Fitnessstudio trainiert🦾 moderne Methoden einsetztindividuelle Trainingspläne für zu Hause erstellt🩹 sich mit Verletzungen gut auskenntim Fitnessstudio trainiertmehr als ein Jahr Erfahrung hat🦾 neue Methoden integriert📅 mehr als 5 Jahre Erfahrung hatErnährungstipps gibtGesundheit ganzheitlich betrachtetmoderne Trainingsmethoden einsetzt

SKALA ZU PERSÖNLICHEN MERKMALEN

ERFAHRUNGEN

Meine Reise begann mit dem eigenen Training, selbstständig, mit klarer Zielsetzung und stetigem Fortschritt. Durch diese persönliche Erfahrung entwickelte sich nicht nur eine Leidenschaft, sondern auch ein tiefes Verständnis dafür, was langfristig funktioniert.

Der erste professionelle Schritt führte mich zu PureGym, wo ich als Fitnesstrainer arbeitete und wertvolle Praxiserfahrung in der Betreuung unterschiedlichster Kund:innen sammelte. Im Anschluss daran absolvierte ich die Ausbildung zum Fitnessspezialisten und vertiefte mein Wissen in den Bereichen Trainingsplanung, Reha, Ernährung und Coaching.

Diese Kombination aus Theorie und Praxis ermöglichte es mir, auch komplexe Trainingsziele und besondere Anforderungen – wie etwa den Wiederaufbau nach einer Knieverletzung auf A-Liga-Niveau – gezielt und strukturiert zu begleiten.

Neben der Arbeit im Studio biete ich bis heute intensives 1:1-Training an – auch außerhalb des klassischen Rahmens. Die Programme sind flexibel, individuell angepasst und bauen auf realistischen, nachhaltigen Fortschritten auf.

Mittlerweile bin ich als Club Manager bei PureGym tätig, leite ein Team und verantworte die Trainingsqualität im gesamten Studio. Gleichzeitig bleibe ich persönlich und fachlich am Ball – durch kontinuierliche Weiterbildung und den direkten Austausch mit Menschen, die mehr aus sich machen wollen.

Fundierte Ausbildung im Bereich Fitness, Gesundheit und Coaching. Kontinuierliche Weiterbildung und Spezialisierung auf persönliches Training und individuelle Gesundheitsförderung.

2021-2022

Spezialisierung auf individuelle Trainingskonzepte, mentale Fitness sowie gesundheitsorientierte Beratung und Begleitung zahlreicher zufriedener Kunden.

2023-2024

2022-2023

Einstieg in den Beruf als Personal Trainer und Coach. Erste Erfahrungen in der individuellen Betreuung unterschiedlicher Zielgruppen und Bedürfnisse.

2024-2025

Langjährige Erfahrung im Bereich Personal Training, individuelles Gesundheitscoaching und Motivationstraining. Fokus auf nachhaltige Erfolge und zufriedene Klienten.

  • 2021-2022

    Fundierte Ausbildung im Bereich Fitness, Gesundheit und Coaching. Kontinuierliche Weiterbildung und Spezialisierung auf persönliches Training und individuelle Gesundheitsförderung.

  • 2022-2023

    Einstieg in den Beruf als Personal Trainer und Coach. Erste Erfahrungen in der individuellen Betreuung unterschiedlicher Zielgruppen und Bedürfnisse.

  • 2023-2024

    Spezialisierung auf individuelle Trainingskonzepte, mentale Fitness sowie gesundheitsorientierte Beratung und Begleitung zahlreicher zufriedener Kunden.

  • 2024-2025

    Langjährige Erfahrung im Bereich Personal Training, individuelles Gesundheitscoaching und Motivationstraining. Fokus auf nachhaltige Erfolge und zufriedene Klienten.

  • KOSTENLOSE
    ERSTBERATUNG

    Holen Sie sich eine kostenlose Beratung von diesem Personal Trainer. Teilen Sie ihm Ihre Ziele und Wünsche mit und finden Sie heraus, ob dieser Trainer Ihnen helfen kann.

    Contact now
  • ERSTELLUNG
    EINES TRAININGPLANS

    Erstellung eines unverbindlichen Beispieltrainingsplans durch diesen Personal Trainer, um einen Einblick zu bekommen, wie das Training aussehen könnte.

    Contact now
  • ABNEHM-
    PROGNOSE

    Erstellung einer Abnehmprognose für die Zeitdauer Ihrer gewünschten Abnahme (in Kilo oder Zentimeter) basierend auf Ihren Angaben zur Trainingshäufigkeit.

    Contact now
Fortschritt entsteht durch Beständigkeit, Anpassungsfähigkeit und realistische Zielsetzung. Ein gutes Training stärkt Körper und Alltag zugleich – flexibel, strukturiert und langfristig wirksam.
Hier lesen Sie in Kürze erwas über die Trainings-Philosophie dieses Coaches
Hier lesen Sie in Kürze erwas über die Trainings-Philosophie dieses Coaches

TIPPS & CASE STUDIES

Thomas K.

SPRACHEN

Deutsch | English

REGIONEN

Online
Thomas K. Profilbild
Thomas K. Profilbild

Krafttraining

Seniorenfitness

Bodybuilding

Reha*

Funktionell

Abnehmen

Muskelaufbau

Thomas K.

🌐 SPRACHEN

Deutsch | English

📍 REGIONEN

Online